登山鞋 | 厚底、结实且合脚的鞋。 |
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防寒具 | 耐风、雨的用具。 |
军用手套 | 在陡坡处可以抓住岩石。 |
手电筒或大光灯 | 走夜路比较方便。 |
登山背包 | 容量为30升左右。 |
帽子 | 避免阳光直射。 |
替换用衬衣 | |
毛巾 | 可以擦汗,避免阳光直射颈部。 |
雨具 | 山上的气候多变,一定要准备好。 上下分开式雨衣(带伞不适合登山) |
防晒霜 | 紫外线非常强烈,一定要准备好。 |
太阳镜 |
饮料水 | 500ml×3瓶(必须带1瓶运动饮料) |
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简单食物,零食 | 糖果、巧克力、补充营养食品等。 |
便携式氧气瓶 |
垃圾袋 | 可以装潮湿物品、垃圾,必须带好。 |
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纸巾 |